نوفمبر هو شهر صحة المثانة!

نوفمبر هو الشهر الوطني للتوعية بصحة المثانة ، لذلك نأمل أن تشعر "بالحاجة" للتثقيف حول مدى أهمية صحة المثانة بالنسبة لصحتك العامة. 

نادرًا ما يتحدث الناس عن صحة المثانة ، لكن يتأثر بها الجميع. تقع المثانة في أسفل البطن ، وهي عبارة عن عضو مجوف يشبه إلى حد كبير البالون الذي يخزن البول. يحتوي البول على فضلات وسوائل زائدة متبقية بعد أن يأخذ الجسم ما يحتاجه مما نأكله ونشربه. كل يوم ، يمرر البالغون حوالي ربع جالون ونصف من البول عبر المثانة ويخرجون من الجسم. مع تقدم الناس في السن ، تتغير المثانة.

 رجل كبير السن يشرب الماء في حديقة في يوم حار

صورة: 15 نصيحة للحفاظ على المثانة صحية | المعهد الوطني للشيخوخة (nih.gov)

قد تصبح أنسجة المثانة المرنة صلبة وتصبح أقل تمددًا. لا تستطيع المثانة الأقل مرونة استيعاب الكثير من البول كما كانت من قبل وقد تجعلك تذهب إلى الحمام كثيرًا. قد تضعف عضلات جدار المثانة وعضلات قاع الحوض ، مما يجعل من الصعب إفراغ المثانة بالكامل والتسبب في ذلك تسرب البول.

مشاكل المثانة الشائعة ومتى تطلب المساعدة

يمكن أن تعطل مشاكل المثانة الحياة اليومية. عندما يعاني الناس من مشاكل في المثانة ، فقد يتجنبون الأوضاع الاجتماعية ويواجهون صعوبة أكبر في إنجاز المهام في المنزل أو في العمل. تشمل مشاكل المثانة الشائعة التهابات المسالك البولية سلس البولو احتباس البول.

قد تتضمن بعض علامات مشكلة المثانة ما يلي:

  • عدم القدرة على حبس البول أو تسرب البول
  • الحاجة إلى التبول بشكل متكرر أو عاجل
  • البول غائم
  • الدم في البول
  • ألم أو حرقة قبل أو أثناء أو بعد التبول
  • صعوبة في بدء أو ضعف مجرى البول أثناء التبول
  • مشكلة في إفراغ المثانة

إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض ، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

قد يشمل علاج مشاكل المثانة التغييرات السلوكية ونمط الحياة ، والتمارين ، والأدوية ، والجراحة ، أو مزيج من هذه العلاجات وغيرها. لمزيد من المعلومات حول علاج وإدارة سلس البول ، قم بزيارة سلس البول عند كبار السن.

إخلاء المسؤولية: يتم توفير هذا المحتوى للأغراض التعليمية والإعلامية فقط ولا يشكل تقديم المشورة الطبية. يقترح خبراء الصحة أن تتحدث مع طبيبك قبل أن تبدأ أو تغير أو تعدل الأدوية أو نمط الحياة أو نظام العلاج الحالي. 

المرجع والمزيد من المعلومات:

شهر صحة المثانة - مؤسسة رعاية المسالك البولية (urologyhealth.org)

https://www.urologyhealth.org/media-center/bladder-health-month-2020

http://auanet.mediaroom.com/2020-11-02-November-is-Bladder-Health-Awareness-Month

https://simonfoundation.org/resources/national-bladder-health-month/

https://www.iabhp.com/national-wellness-observance-calendar/bladder-health-month/

https://www.ichelp.org/november-bladder-health-month/

الرابطة الوطنية للاستمرار (nafc.org)

الشهر الوطني لصحة المثانة | مركز صحة الأسرة في شرق الأردن (ejfhc.org)

 

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.