十一月是膀胱健康月!

XNUMX 月是全国膀胱健康宣传月,因此我们希望您有一种“冲动”,想要了解膀胱健康对您整体健康的重要性。 

人们很少谈论膀胱健康,但每个人都受到它的影响。 膀胱位于下腹部,是一个中空器官,很像一个气球,用来储存尿液。 尿液中含有废物和多余的液体,这是身体从我们的饮食中吸收所需的物质后遗留下来的。 每天,成年人大约有 XNUMX 夸脱的尿液通过膀胱排出体外。 随着年龄的增长,膀胱会发生变化。

 大热天在公园喝水的老人

图片: 保持膀胱健康的 15 个秘诀 | 国家老龄化研究所 (nih.gov)

弹性膀胱组织可能会变硬并变得不那么有弹性。 不太灵活的膀胱不能像以前那样容纳那么多的尿液,可能会让你更频繁地去洗手间。 膀胱壁和骨盆底肌肉可能会变弱,使其更难完全排空膀胱并导致 尿漏.

常见的膀胱问题以及何时寻求帮助

膀胱问题会扰乱日常生活。 当人们有膀胱问题时,他们可能会避免社交场合,并且更难在家里或工作中完成任务。 常见的膀胱问题包括 尿路感染尿失禁及 尿retention留.

膀胱问题的一些迹象可能包括:

  • 无法憋尿或漏尿
  • 需要更频繁或更急地排尿
  • 多云的尿液
  • 血液中的尿液
  • 排尿前、排尿中或排尿后疼痛或灼痛
  • 小便时启动困难或尿流微弱
  • 膀胱排空困难

如果您遇到任何这些症状,请咨询您的医疗保健提供者。

膀胱问题的治疗可能包括行为和生活方式的改变、锻炼、药物治疗、手术或这些治疗和其他治疗的组合。 有关尿失禁治疗和管理的更多信息,请访问 老年人尿失禁.

免责声明:此内容仅用于教育和信息目的,并不构成提供医疗建议。 健康专家建议您在开始、更改或修改您的药物、生活方式或当前治疗方案之前先咨询您的医生。 

参考和更多信息:

膀胱健康月 – 泌尿科护理基金会 (urologyhealth.org)

https://www.urologyhealth.org/media-center/bladder-health-month-2020

http://auanet.mediaroom.com/2020-11-02-November-is-Bladder-Health-Awareness-Month

https://simonfoundation.org/resources/national-bladder-health-month/

https://www.iabhp.com/national-wellness-observance-calendar/bladder-health-month/

https://www.ichelp.org/november-bladder-health-month/

全国失禁协会 (nafc.org)

全国膀胱健康月 | 东约旦家庭健康中心 (ejfhc.org)

 

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