Ha llegado el verano y es un buen momento para recordarnos que debemos protegernos de los rayos dañinos del sol. Esto incluye nuestros ojos.
La exposición a la luz solar puede causar daño ocular, que incluye el riesgo de desarrollar cataratas, degeneración macular, crecimientos en los ojos y cáncer. Afortunadamente, existen formas sencillas de proteger nuestros ojos.
- Usar gafas de sol. Filtrarán la luz y protegerán sus ojos de los rayos ultravioleta. Asegúrese de seleccionar gafas de sol que se envuelvan alrededor para proteger sus ojos de la luz solar que se refleja desde muchos ángulos. Las gafas de sol también deben estar etiquetadas como UV400 o bloquear el 100% de los rayos UV-A y UV-B.
- Sombreros puestos: Los sombreros con ala ofrecen la mayor cobertura.
- Cuidado con los cielos nublados y las brisas frescas. La luz ultravioleta puede atravesar la bruma y las nubes, y la brisa fresca nos engaña haciéndonos pensar que el sol no es tan fuerte.
A menudo se pasa por alto a los niños cuando se trata de protección para los ojos. Los ojos de los niños transmiten más rayos UVA a la retina. Los padres los enjabonan con protector solar, pero la mayoría descuida que usen gafas de sol. Las investigaciones indican que el 74% de los padres hacen que sus hijos usen protector solar, mientras que solo el 32% les hace usar lentes de sol con protección UV.
Las personas que toman ciertos medicamentos también deben tener cuidado. Por ejemplo, quienes toman píldoras anticonceptivas, diuréticos, tetraciclina, sulfonamidas y tranquilizantes pueden experimentar una mayor sensibilidad a la luz.
Las actividades en el agua e incluso en la arena ponen sus ojos en riesgo de los rayos reflectantes del sol. Mantenerse alejado del sol durante las horas pico de 10 a. M. A 3 p. M., Cuando los rayos son más intensos, puede reducir el riesgo de daño ocular.
Recuerde: aunque el verano es un buen momento para recordarle que debe ser inteligente acerca de la protección solar, los daños pueden ocurrir en cualquier momento del año. La mejor manera de protegerse de los efectos dañinos del sol es limitar su exposición.
