如果您每次有人咳嗽或打喷嚏时都会畏缩，那么您并不孤单。 没有人喜欢生病，但是每年的这个时候这是不可避免的。 细菌很容易传播。
幸运的是，您可以执行许多简单的操作来限制细菌和感染的传播：
- 注射流感疫苗。 建议年龄在6个月以上的每个人每年接种一次疫苗。
- 如果生病，请下班或上学回家。
- 健康饮食，充足睡眠。
- 经常洗手！ 使用CDC的五步方法：湿。 泡沫。 擦洗至少20秒钟（唱“ Twinkle，Twinkle Little Star”以帮助您计时）。 冲洗。 干燥。
- 当您无法立即洗手时，请使用酒精含量至少为60％的洗手液。
- 避免触摸您的脸，尤其是不干净的手。
- 扔掉所有用过的纸巾，然后立即洗手或使用洗手液。
- 使用Lysol湿巾或含漂白剂的溶液 频繁 清洁台面，水槽和水龙头，厕所等。别忘了定期擦拭遥控器，电灯开关，门把手以及计算机键盘和鼠标。
- 尽可能避免与生病的人接触。
不幸的是，尽管做出了最大的努力，您仍然可能会在某些时候感到不适。 如果症状持续，请致电您的医疗保健提供者以进行进一步评估和建议。
祝您在2018年身体健康！
