É difícil acreditar que é hora de se preparar para voltar às aulas! Além de reduzir as tarefas de leitura de verão e rastrear aquela pasta laranja indescritível nas listas de suprimentos, existem alguns preparativos de saúde e segurança que você pode fazer agora para tornar a volta às aulas um pouco mais tranquila.
Certifique-se de que seu filho esteja em dia com as vacinas; as escolas exigem documentação em certos níveis de ensino antes de matricularem um aluno e você não quer problemas no primeiro dia.
Converse sobre opções saudáveis de café da manhã e merenda escolar com seu filho. Especialmente se você tem um comedor exigente, convém preparar e / ou embalar alimentos nutritivos que você sabe que ele gosta, para que eles tenham o combustível de que precisam para passar o dia escolar. Existem muitos recursos online se você está cansado de PB&J; aqui está um pouco de diversão idéias da revista Parents. Não se esqueça de lanches fáceis, mas saudáveis, que eles mesmos podem fazer depois da escola!
Se seu filho pratica esportes, certifique-se de que ele tenha o físico de que precisa antes do início da temporada. Uma vez que as práticas esportivas de “outono” começam muito antes do clima de outono, você deve fazer com que seu filho beba bastante água e bebidas esportivas na noite anterior ao treino, bem como enquanto eles estão no campo. Certifique-se também de que seu aluno e você conheçam os sinais de doenças relacionadas ao calor e concussão.
E, finalmente, para crianças mais velhas que podem passar mesmo um curto período de tempo sozinhas em casa depois da escola, refresque suas memórias sobre para quem ligar em caso de emergência e coloque números de emergência em todos os telefones da casa. Eles também devem saber da casa de um vizinho para onde podem ir se precisarem de ajuda.
Aproveite o que resta dos dias lentos de verão e tenha um ano escolar seguro e saudável!
